Tout savoir sur les sports de combat !

Boxing femme ou lady boxing : tout ce que vous devez savoir

Le Lady Boxing est un cours de boxe au féminin. Il combine Boxe Thaï et Kick Boxing. Il offre à la fois l’opportunité d'acquérir des compétences en défense et de sculpter son corps. Il permet de dé...

7 conseils pour choisir son short de grappling

Le grappling est un sport de combat au sol impliquant des projections et soumissions qui a été largement démocratisé par l’arrivé du MMA puis de l’UFC en France. Plusieurs champions du monde frança...

Pourquoi toutes les femmes devraient participer à un cours de self défense ?

« En pleine journée, pas loin de la Défense, plusieurs hommes m’encerclent dans la rue. Ils insistent pour me parler, malgré mes “non” répétés, me tiennent le bras, s’approchent pour me toucher les...

Tout savoir sur les salle de sport pour femmes

Dans un monde où le sport et le fitness sont devenus essentiels pour une vie saine et équilibrée, les salles de sport pour femmes offrent un espace dédié où elles peuvent se concentrer sur leur bie...

La boxe pour les femmes: une excellent alternative au fitness traditionnel

La boxe pour femmes gagne beaucoup en popularité, se révélant être bien plus qu'un simple sport de combat. Alliant fitness, autodéfense et bien-être mental, la boxe féminine offre des avantages un...

Le lexique des sports de combat

Vous commencez un sport de combat mais ne comprenez rien à ce jargon mystérieux ? Je t'aide à y voir plus clair !

Pourquoi tu dois commencer un sport de combat en 2024 si tu es un femme

  Si vous êtes une femme et que vous envisagez de commencer un nouveau sport en 2024, vous devriez choisir un sport de combat. Oui, oui, on a pas peur de l'affirmer ! Les sports de combat, tels que...

5 conseils pour bien choisir sa brassière de boxe

La pratique de la boxe impose des exigences physiques particulières, faisant de chaque équipement un élément clé pour optimiser le confort et les performances. Parmi ces accessoires essentiels, la...

Rashguard manches longues ou manches courtes ?

Ça fait un moment que vous faîte du MMA et vous avez envie d’acheter votre premier rashgaurd ! Mais voilà, un gros dilemme s’offre à vous: manches courtes ou manches longues ? Pour l’anecdote, moi...