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7 conseils pour choisir son short de grappling

Le grappling est un sport de combat au sol impliquant des projections et soumissions qui a été largement démocratisé par l’arrivé du MMA puis de l’UFC en France. Plusieurs champions du monde frança...

Pourquoi toutes les femmes devraient participer à un cours de self défense ?

« En pleine journée, pas loin de la Défense, plusieurs hommes m’encerclent dans la rue. Ils insistent pour me parler, malgré mes “non” répétés, me tiennent le bras, s’approchent pour me toucher les...

Tout savoir sur les salle de sport pour femmes

Dans un monde où le sport et le fitness sont devenus essentiels pour une vie saine et équilibrée, les salles de sport pour femmes offrent un espace dédié où elles peuvent se concentrer sur leur bie...

La boxe pour les femmes: une excellent alternative au fitness traditionnel

La boxe pour femmes gagne beaucoup en popularité, se révélant être bien plus qu'un simple sport de combat. Alliant fitness, autodéfense et bien-être mental, la boxe féminine offre des avantages un...

Self defense pour femmes : 5 conseils essentiels pour votre sécurité

La self défense pour femme est une compétence cruciale dans notre société actuelle. En effet, les coups et blessures volontaires ont bondi de 15 % en un an et les violences sexuelles ont augmenté ...

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Quelle tenue de MMA pour les femmes ?

La MMA est un sport de plus en plus populaire et de nombreuses femmes s’y mettent ! Et quand on commence à pratiquer un sport vient inévitablement la question de l’équipement et de l’habillement. ...

Tout sur les clubs de MMA: où en trouver, prix, niveau requis…

Le MMA s'est largement popularisé en France depuis sa légalisation en 2020. Depuis, le nombre de clubs de MMA n'a fait que croître et il devient parfois difficile de distinguer les bons et vrais c...

Le guide complet des cours de boxe pour femmes

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L’incontournable des arts-martiaux: le short de boxe thaï

La boxe thaïlandaise, abrégée boxe thaï et également connue sous le nom de muay thaï, est un art martial très populaire en Asie du Sud-Est. En france, on compte désormais 62 000 licenciées dont 30...