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Régime du boxeur: 7 conseils pour réussir sa pesée

Tous les boxeurs qui préparent un combat savent à quel point il peut être difficile d’être au poids. Ici, je vous donne 7 conseils pour perdre du poids rapidement et être au poids lors de votre pes...

Le guide complet des cours de boxe pour femmes

La boxe, une discipline à la fois noble et exigeante, offre un vaste éventail de bienfaits, tant physiques que mentaux. Elle se décline en plusieurs formes, telles que la boxe anglaise, le Muay Th...

L’incontournable des arts-martiaux: le short de boxe thaï

La boxe thaïlandaise, abrégée boxe thaï et également connue sous le nom de muay thaï, est un art martial très populaire en Asie du Sud-Est. En france, on compte désormais 62 000 licenciées dont 30...

Comment s'entrainer en JJB avec des personnes de différentes tailles et différents niveaux ?

Lorsque vous entrez dans une salle de jiu-jitsu, il y a une chose que vous pouvez facilement constater : les dojos et salles de jiu-jitsu sont un endroit rempli de personnes de toutes formes, tail...

Rashguards pour hommes VS rashguard pour femmes : quelles différences ?

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Comment faire le meilleur choix pour votre tenue de grappling ?

Vous commencez un sport de combat et vous avez décidé de choisir l'équipe Tatami ! Si vous avez lu notre article de blog sur le lexique des sports de combat, vous savez désormais que le grappling ...

Les 7 bienfaits et conseils de la boxe féminine

Confiance en soi, physique affûté, cardio en béton : je vous donne les 7 bienfaits et conseils majeures pour commencer la boxe au féminin !

Mon avis de combattante sur les cours 100% féminins

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Elle raconte comment le MMA l'a aidé à sortir d'une relation toxique de plus de 20 ans

"Je suis restée 20 ans avec une personne qui me rabaissait sans cesse." Ce sont les durs mots d’une femme courageuse, dont je garderai l'anonymat, qui est venue témoigner de son histoire. Elle raco...

Le lexique des sports de combat

Vous commencez un sport de combat mais ne comprenez rien à ce jargon mystérieux ? Je t'aide à y voir plus clair !